Egészségmegőrzés: Enni és inni kánikulában is kell!

Bezár

Életsziget

Szeretettel köszöntelek a Életsziget közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Képek - 49 db
  • Videók - 22 db
  • Blogbejegyzések - 263 db
  • Fórumtémák - 2 db
  • Linkek - 119 db

Üdvözlettel,

Életsziget vezetője

Regisztráció

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Bezár

Életsziget

Szeretettel köszöntelek a Életsziget közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Képek - 49 db
  • Videók - 22 db
  • Blogbejegyzések - 263 db
  • Fórumtémák - 2 db
  • Linkek - 119 db

Üdvözlettel,

Életsziget vezetője

Regisztráció

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Bezár

Életsziget

Szeretettel köszöntelek a Életsziget közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Képek - 49 db
  • Videók - 22 db
  • Blogbejegyzések - 263 db
  • Fórumtémák - 2 db
  • Linkek - 119 db

Üdvözlettel,

Életsziget vezetője

Regisztráció

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Bezár

Életsziget

Szeretettel köszöntelek a Életsziget közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Képek - 49 db
  • Videók - 22 db
  • Blogbejegyzések - 263 db
  • Fórumtémák - 2 db
  • Linkek - 119 db

Üdvözlettel,

Életsziget vezetője

Regisztráció

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Network.hu

Közösségek közösségi oldala.

Bejelentkezés

 

Add meg az e-mail címed, amellyel regisztráltál. Erre a címre megírjuk, hogy hogyan tudsz új jelszót megadni. Ha nem tudod, hogy melyik címedről regisztráltál, írj nekünk: ugyfelszolgalat@network.hu

 

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

Életsziget

Életsziget hírei

Enni és inni kánikulában is kell!

8 éve | szilasi ilona | 0 hozzászólás

Enni és inni kánikulában is kell!


                           Enni és inni kánikulában is kell!

A rendkívüli esőzések mellett nyaranta meleg napok gyötrik az érzékenyebb szervezetűeket.A hőség a teljesen egészséges emberekre is negatívan hat; a kellemetlenségek már a front előtt néhány órával megjelennek,ingerültnek érezhetjük magunkat,nehezen koncentrálunk,kedvetlenek vagyunk,emelkedik a pulzusszám,emelkedik a vércukorszint és a vérnyomás.Egyes betegségekben szenvedők pedig fokozottan érzékenyek,illetve veszélyeztettek ilyenkor,például a magas vérnyomásosok,szív betegek,cukor betegek,valamint az idős és a kisgyerekek.Az utóbbi két csoport különösen nagy veszélyben van a nagy melegben a kiszáradás szempontjából is: oda kell figyelni,hogy a nap során gyakran fogyasszanak valamilyen folyadékot.Hőségben egyébként is mindenkinek megugrik a folyadék igénye: felnőtteknél 2-2,5 liter helyett akár 3,5-4 literre is.Amikor a szánk kiszárad,az már a szervezet dehidráltságának-túlzott vízveszteségének-a jele,amely káros folyamatok megindulásához vezet.Nem tanácsos megvárni ezt az állapotot.Szomjoltásnak legjobb az ásványvíz,a szénsavmentes gyümölcslé vagy a gyógytea.
A koffeines és alkoholos italok ellenben vízhajtóként működnek,ezért nem ajánlott ilyenkor az élvezetük,ahogy a jéghideg és a forró italoké sem,mivel megterhelők.Az izzadással sok sót is veszítünk,ezért a folyadékpótlásra nagyon jók a levesek.A zsíros,nehéz ételek forróságban a legtöbben ösztönösen nem kívánják: az energiaszükségletünk ugyanis ilyenkor csökken,ráadásul a kalóriadús ételek fokozzák az izzadást,megterheli a szervezetet.Az erős,csípős fűszerek is serkentik a verejték mirigyek működését,ezért az ilyen ízeket sem kánikula idején érdemes élvezni.

Forrás: TVR Újság 2015.július 13-19.       29. Hét.
undefined


Címkék: egészség.

Kapcsolódó hírek:

  Orgonából senki ne készítsen szörpöt - veszélyes marhaság terjeng a neten!

  Miért is vagyok fáradt?

  10 ok,amiért szeretjük a tavaszt.

  TERMÉSZETES ANTIBIOTIKUMOK A KONYHÁBÓL

 

Kommentáld!

Ez egy válasz üzenetére.

mégsem

Hozzászólások

Új hír
Hírek szerkesztése

Közösségben Mindenben

Ez történt a közösségben:

Friss események »

Szólj hozzá te is!

Impresszum
Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu

© 2007 Copyright Network.hu Minden jog fenntartva.

Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Médiaajánlat FAQ