A világ egyik legegészségesebb gyümölcse az eper.És a legfinomabb is.Minél többet fogyasztunk belőle,annál karcsúbbak leszünk tőle!
Itt az eper szezonja,az egészséges élvezet ideje.A csókos csodák finomak és több mint 300 biológiailag értékes anyagot tartalmaznak.
Fogyaszt:Az eper 10 dekájában csak 30 kalória van,és rengeteg hasznos ásványi anyagot tartalmaz,ami elősegíti a fogyást.A mangán tartalma segíti a zsírégetésért felelős enzimek,valamint az anyagcserét serkentő pajzsmirigy hormonok termelődését.A benne lévő kálium és az aszparaginsav nevű fehérjeépítő-kocka vízhajtó hatású:a kötőszövetet feszessé teszi.

Te sem bírod a tehéntejet meginni? És a tejtermékektől is fáj a hasad?  Nem kell lemondanod a tejes ételekről! 

Ezt próbáld ki! 

Ismerd meg a cocomas krémet

Készíthetsz belőle kókusztejet, pudingot, tortakrémeket. Jaa, és a kávédba is remek. 

Diétás és egészséges, tejmentes, csokoládés pohárkrém

Hozzávalók:  2 dl cocomas kókuszkrém+2 ek kakaópor+eritrit (v. nyírfacukor, stevia)

Egyszerűen összeturmixolod és már eheted is! Brutálisan finom, diétás és biztosan nem fájdul meg tőle a hasad!

Ezt igyuk étkezés után, ha csinos, formás testet szeretnénk látni a tükörbenPosted on 2015/05/23 by Neptunusz in Alternatív gyógyászat

Nagyi még így készítette az ételízesítőt - semmilyen vegyszert nem tartalmaz.

  A nagymamám mindig készített ételízesítőt, nagyon régen kerestem a receptet, most megtaláltam. Mi is van benne pontosan?

[Életmód] 2015.01.26 16:12

A természetben sok olyan gyógynövény található, amelyek segítenek szabályozni az anyagcsere folyamatokat és csökkenteni a vércukorszintet. Éppen ezért a napi folyadékszükségletünk egy részét megelőzés céljából, vagy kiegészítő terápiaként fedezhetjük ezekre ható gyógyteákkal is. 

Az italokat készíthetjük egy-egy növényből, vagy egymással összekeverve is, hiszen a teakeverékek alkotói kölcsönösen fokozzák egymás gyógy tulajdonságait, ám összeállításuknál szem előtt kell tartani egyéni állapotunkat, életmódunkat és tüneteinket.

   Kókusz-nemcsak pálma,dió is.

A világirodalom egyik kincsestárában,az Ezeregy éjszaka meséiben is említik a kókuszt.A mesék mellett természetesen történeti feljegyzések is tanúskodnak a kókuszdió jelentőségéről.Az első történeti forrás Krisztus előtt 545 - ből maradt fenn,amelyben a ma kókuszpálmaként ismert fát azonosítani lehet. Európába a nagy utazók hozták magukkal a termést.A számos trópusi nyelvben ,,égig érő fa" vagy a ,,mennyek fája",sőt a Fülöp-szigeteken az ,,élet fája" elnevezéssel is illetik a kókuszpálmát,amelynek minden része hasznosítható.A konyhában a kókuszdió játssza a legfontosabb szerepet.A félbevágott kókuszdiót rendszerint napon vagy mesterséges körülmények között szárítják.A gyümölcs húsán kívül a még éretlen,vagyis zöld héjjal körülvett kókuszdió más kincset is rejt.Egy-egy méretes példány akár egy liter kókuszvizet is tartalmazhat,ami amellett,hogy rendkívül ízletes hűsítő,nagyon egészséges,ásványi anyagokban gazdag ital.

Egyszerű és nagyszerű, elronthatatlan csalamádét ajánlunk. Ha még nem ismered, biztos ez lesz az egyik kedvenc savanyúságod.

Hozzávalók:
1 kg paprika, 1 kg zöldparadicsom, 1 kg vöröshagyma, 1 kg uborka, 1 kg édeskáposzta, 1 szál sárgarépa, 10 dkg só, 1 mokkáskaknál borkén, 1 mokkáskanál szalicil, 30 dkg cukor, 3 dl 20%-os ecet, egész bors, babérlevél, kömény

Elkészítés:
A hozzávalókat legyaluljuk. Egy nagy tálban összekeverjük a fűszerekkel. Egy napig állni hagyjuk (közben többször megkeverjük), majd üvegekbe zárjuk.

Imádod az eperlekvárt? E recept alapján 10 perc alatt elkészítheted!Posted on 2015/05/21 by Neptunusz in Gasztro

Imádod az eperlekvárt? E recept alapján 10 perc alatt elkészítheted!Posted on 2015/05/21 by Neptunusz in Gasztro

Imádod az eperlekvárt? E recept alapján 10 perc alatt elkészítheted!Posted on 2015/05/21 by Neptunusz in Gasztro

40.000 virággal köszöntik a magyar nőket május 24-én vasárnap, a Március 15. téren, Budapesten. Az ország legnagyobb elvihető virágszőnyege azért valósul meg, hogy felhívja a figyelmet a nők mindennapi helytállására. Az elismerés és a figyelmesség nemcsak Valentin-napon, nőnapon vagy anyák napján jár nekik, hiszen amit nap mint nap tesznek az rendkívüli. Ráadásul a szőnyeget alkotó virágokat a nap folyamán szétosztják a helyszínre látogatók között.

Mindazoknak, akik május 24-én 11 órától kilátogatnak a Március 15.

Mondj búcsút a szóda,palackozott üdítők,gyümölcslékne,szénsavas üdítőknek! Készíts magadnak egyszerűen házilag egészséges ízesített vizet Mi az előnye?

- Tartósítószer mentes
- Tudod miből készűlt
- Finomab mint a bolti
- Pénztárca kímélő


Hozzávalók:

1- gyümölcs - csésze bogyós gyümölcsök, citrusfélék, dinnye ananász vagy amilyen ízűt szeretnél.

2- gyógynövények, 1 szál menta,bazsalikom,rozmaring,zálya,tárkony,kakukkfű,levendula vagy épp amit otthon van a polcon.

“A szegény ember patikája. A bodzabokor előtt vedd le a kalapod! Ha a bodza gyógyító hatásai teljesen ismertek lennének, akkor földijeim nem kaphatnának olyan betegséget, amit ne lehetne kicselezni bármelyik (bodza) sövényről leszakítható orvossággal, amely betegségeket és sebeket gyógyít. A bimbók vizes főzetének csodálatos hatása van láz esetében és egy kis világos sörrel leforrázva sokak által tisztelt, mivel egészséges, emiatt városaink legtöbb étkezdéiben megtalálható.

Ne féljünk a banántól

Forrás: Thinkstock

Időről időre felbukkan lánclevelekben és közösségi oldalakon az az ijesztő állítás, hogy már hat-hét banán egyidejű elfogyasztása is halált okozhat a káliumtúladagolás miatt. Vajon van-e ennek a híresztelésnek bármilyen tudományos alapja?

A kálium (K) az úgynevezett makroelemek közé tartozik, amelyekből több száz milligrammos vagy grammos mennyiségekre van szüksége naponta a szervezetnek. Az emberi szervezet átlagosan 150 g káliumot tartalmaz, a szükséges napi bevitel mennyisége 2-3 gramm.

Ütős páros az érelmeszesedés kezelésében

• 2015.05.09.

A fokhagyma és citrom nagy szerepet játszik az erek tisztításában. Csökkenti a koleszterinszintet, erősíti a vérereket, és ezzel egy időben csökkenti a kockázatot az olyan veszélyes betegségek kialakulásában, mint például az érelmeszesedés.

A népi jogorvoslat szerint a legbiztonságosabb értisztító a fokhagyma és citrom keveréke.

A citromból és fokhagymából készült tinktúrát már évszázadok óta használják az orosz népi gyógyászatban.

Álnéven árulják a cukrászdák a magyarok kedvenc süteményeit

Érdekes új neveket kapott több ismert magyar sütemény. Rigó jancsiból Rigó szelet lett, Eszterházyból Esztervári, a Dobostortát pedig Dobszeletként árulják. Az ok egyszerű: szigorítottak a sütemények hivatalos receptjén, sok cukrászatban viszont inkább maradnak az olcsóbb alapanyagoknál, és átnevezik a termékeket. 

A betegség lelki okai!

Ahhoz, hogy a test és a lélek ne elbeszéljenek egymás mellett, hanem megértsék egymást, meg kell ismerni a betegségek és az érzelmek nyelvét, a betegséget előidéző összes pszichogént, testképhez, cselekvéshez kötődő érzést, lelki tulajdonságot, átélt vagy átéletlen érzelmet, érzetet, érzést, vágyat, veleszületett vagy szerzett jellemvonást, félelmet, szorongást, szenvedést, gátlást, hiányérzetet, iszonyt, undort, érzésszövevényt, viselkedésformát, magatartásmintát, benyomást, tiszta vagy kevert érzést, pszichomentális (gondolati, hitbeli, akarati és kommunikációhoz kapcsolódó) érzést, bármilyen tudatalatti, elfojtott vagy túlzott érzelmet, elfojtott vagy túlzottan kielégített vágyat, érzelmi reakciót.